Una de las realidades más sorprendentes es que una persona que pasa la mayor parte del día de pie es mucho más saludable que alguien que hace ejercicio pero que pasa el resto del día sentado.
Esto se debe a que el cuerpo está demasiado inactivo cuando uno está sentado o acostado; se queman muy pocas calorías y los músculos (especialmente de las piernas) dejan de producir lipasa, una enzima que ayuda a metabolizar la grasa y el colesterol.
Cuando los músculos no se utilizan, los niveles de lipasa disminuyen y el metabolismo se desacelera, lo que provoca el aumento de peso y le abre la puerta a otros padecimientos graves. A la larga sentarse lo hace a uno sentir más cansado.
Recomendación:Levántate cada media hora, estira los músculos y descansa la vista del monitor. Si puedes ve a tomar aire fresco, oxigena tu cerebro, verás que aumenta tu rendimiento y creatividad. Sólo cuidado de no distraerte demasiado con otras actividades o colegas a tu alrededor.
Actualmente la Clínica Médica BH cuenta con la "Terapia de Regeneración Integral" la cuál te ayudará en estas ocasiones de estrés, regenerando tu cuerpo, ayudando a tu postura,depurando toxinas y sustancias nocivas de manera natural, efectiva y sin efectos secundarios.
Esta terapia te renovará y llenará de energía. Ya sea que trabajes, estudies, o hagas deporte, o simplemente quieras desintoxicarte, la "Terapia de regeneración integral" es tu mejor opción.
Aquí más información acerca de todos sus beneficios médicos.
TERAPIA DE REGENERACÍÓN INTEGRAL
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