lunes, 12 de noviembre de 2012

Cómo aliviar el dolor de espalda: Mantente activo

Cuando uno tiene dolor de espalda causado por el sobreesfuerzo, uno piensa que la solución es reposar en cama hasta que el dolor pase, pero esto sólo retrasa la mejoría.

En realidad el mantenerse acostado no sólo hace más lenta la recuperación sino que puede traer complicaciones como deterioro muscular, coágulos sanguíneos e incluso depresión debido a la falta de actividad.

La recuperación de las lesiones de la espalda baja es más rápida si uno se mantiene activo.

Lo que se recomienda es dar caminatas regularmente, usar hielo y analgésicos, y continuar con las actividades diarias, pero sin forzar la espalda; no cargar objetos pesados o asumir malas posturas.

Cuando dolor haya disminuido, pueden realizarse ejercicios aeróbicos y de estiramiento. 

La Clínica Médica BH, cuenta con médicos profesionales los cuales podrán tratar el origen de tu dolor de espalda, ya sea por tensión, inflamación, contractura o lesión, ellos te darán una solución a tu problema. 

Pregunta por nuestro tratamiento de regeneración integral, el cuál desinflama, regenera y mitiga el dolor.

Somos la primer clínica en México en integrar lo mejor de la medicina natural,
contamos con tecnología de punta y médicos certificados.



Clínica Médica BH 
Tels. 5656.3201/5656.3195
contacto@clinicamedicabh.com

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